今天是我們家的Grocery Day，
去準備下來一週的食物和日用·
Harries Farm是我們常去的地方，價格確實比超市貴，
但東西比超市新鮮很多。
有機豆腐是買給小小Bird的,給他補充蛋白質。
澳洲本地Lof，價格真的不便宜，但鮮甜又營養，小小Bird也是很喜歡的。
還有我最愛的Blue Cheese，選了一款很Creamy的。
晚飯是牛小排配松露牛油，Yummy！
Bon appetite.
Xoxo
Mic
很久之前看過一本關於BLW的書，這本書也是我開始讓小小Bird自己吃東西的原因. 多人應該聽過Baby Led Weaning (BLW) 嬰兒自主主導斷奶， 字面意思是讓孩子自己去學習吃東西和適應食物代替母乳/奶粉。 很多人問我為什麼要把食物給孩子玩，shuo這會養成不好的習慣（玩食物），還常常把衣服弄髒,地上凳子上全是。 但你們知道不，孩子學習東西最快和最好的方法，就是實踐實踐和實踐，簡單一句，就是玩。 '玩'食物讓他可以分清楚食物的不同觸感和口感，讓他通過不斷地嘗試咀嚼，讓他培養對食物的興趣，從而使他明白用餐是他應該自主完成的東西。 按照澳大利亞母乳協會推薦孩子6個月才開始吃輔食， 由於小小Bird四個月就開始吃輔食（當時怕不夠母乳，又不想給他奶粉），所以小小Bird到現在每一頓還是採取的是'半餵食半BLW'： 先用調配好的米糊喂飽到60-70%飽，然後給他食物自己吃。 也是因為小小Bird是採取'半餵食半BLW'，我更好地了解到兩種方法的優缺點。 初期開始吃輔食由我餵食，小小Bird吃東西還是很好的，基本不挑食，不鬧。 後期8個月左右，他開始有時候不願意吃東西，喂他他會反抗和閉著嘴巴. 我從他六個半月開始給他進行BLW：放大塊食物給他自己按照喜好進食，吃多少，怎麼吃，又他自己決定和執行. 經過了幾個月，我發現由成人餵食，和由他自主進食，兩種方法，他更能接受自己進食. 而且他重來沒有在自己進食的過程中拒絕過任何食物，包括芹菜和燈籠椒。 連苦澀（成人都不吃的）Kale羽衣甘藍，他也會自己拿來吃。 或許你們會說：'因為他貪玩啊！' 對，但家長的目的達到了：'培養一個不挑食和自主進食的孩子。' 讓他多玩一點有什麼所謂，對嗎？ '很髒喔！' 對，成人幸苦一點而已，多換衣服，多洗洗. 為了孩子，你不願意嗎？ 當然，安全是最重要...